Кризис первой зрелости

Дата: 1 июля 2013 |
Просмотров: 1043 |
(0 голосов) |
Рейтинг: 0
Кризис первой зрелости

  Что такое кризис? По каким симптомам можно его узнать?

  По определению психологов кризис – это такое состояние индивида, при котором рамки предшествующих психологических реакций становятся недопустимыми для последующего нормального функционирования, даже если ранее эта форма поведения была для него приемлемой.

Характерные симптомы:

Неустойчивость настроения
Неудовлетворенность жизнью
Импульсивность
Раздражительность, сменяющаяся снижением эмоциональной активности
Кризис – это важная веха, когда происходит переосмысление ценностей, принятие решений, постановка задач, переход на следующую ступень в новом качестве. Переход человека на новый жизненный этап неизбежно сопровождается кризисом и его преодолением. К 30-ти годам (средний возраст), как правило, человек уже накопил некоторый опыт: создал семью, получил образование, стал независим материально. В 40 лет (середина жизни) самореализация человека уже состоялась и в его карьере, и опять наступает период переоценки.

В чем проблема среднего возраста?

 Мужчина пытается осмыслить всю жизнь полностью. Чего он за это время сумел достичь, что должен успеть сделать в будущем. Не все свои достижения он может оценить высоко, жалеет о безвозвратно прошедшей молодости, все еще пытается удержать ее и скорее наверстать упущенное. Занимается самоуничижением, считая, что, не смотря на возраст, мало чего достиг. Женщины, воспитавшие детей, начинают активно заниматься карьерой. А бизнес-леди напротив планируют брак и рождение детей.

Как справиться с кризисом?

  Планируйте свое рабочее время, делайте необходимые передышки. Физическое и умственное переутомление могут способствовать нарастанию симптомов кризиса. Заранее продумывайте программу отдыха в выходные и отпускной период, не нагружайтесь сверх меры – всех дел не переделать! Разнообразьте обстановку, смените сферу деятельности.
Старайтесь больше контактировать с близкими людьми. Не бойтесь искать в них поддержку. Очень важно понимать свою значимость для них. Сила добрых и искренних слов поддержки из их уст поможет Вам преодолеть период неуверенности и колебаний.
 
 Поделитесь своими сомнениями с психологом, расскажите другу о своих переживаниях. Не имеет смысла заниматься самобичеванием, часто нужен только взгляд со стороны, чтобы правильно оценить ситуацию. Жизнь на этом не заканчивается.
Преодолевайте кризис с легкостью!

 

Похожие статьи:

--Корневой раздел--Как избавиться от запаха перегара

Комментариев: 0

Нет комментариев. Ваш будет первым!

как умирают машины

Поднять рейтинг сайту

 

Категории видео

Видеоролики

Метки